En oferta

Amanida tabulé per 1

Preu d'oferta

Preu habitual €3,70
( / )
Fes clic aquí i us avisarem per email quan Amanida tabulé per 1 estigui disponible.

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.

Ingredients: Blat bulgur, tomàquet, ceba tendra, julivert, menta, llimona, tomàquets cherry, cibulet.

Necessites:: aigua, sal, pebre, oli, ganivet, cassó, colador.

Temps d'elaboració:15-20 min

Valors nutricionals per ració:

449,6 Calories

15,4g Proteïnes

84,4g Hidrats

2,5 Grases

Pas a pas:
En un cassó, posem aigua a bullir amb una mica de sal. Quan bulli, incorporem el blat bulgur, que courem al dente, 9 minuts aproximadament.
Mentre rentem les verdures, i tallem els tomàquets a dauets, la ceba tendra en tires fines (juliana) i piquem el cibulet, el julivert i la menta finament.
Un cop cuit el blat bulgur, escorrem i refredem amb aigua.
Incorporem el blat i els altres ingredients en un bol, amanim amb un bon raig de suc de llimona, oli d'oliva verge extra, sal i pebre al gust.
Acabarem de decorar el nostre plat amb uns tomàquets cherry prèviament rentats i tallats per la meitat, els brots i un rajolí d'oli d'oliva.

Bon profit!

Opinions del producte